●曾鸿儒

如今，越来越多人喜欢玩手机。手机给生活带来便利，本是一件好事，但有些人过度沉迷手机，就弊大于利了。

一天晚上，我放学回家，看见妈妈在厨房做饭，爸爸在床上休息。没过一会儿，爸爸起床了，你知道他起床第一件事做什么吗？没错，就是看手机。不多久开饭了，爸爸吃饭时依旧手机不离手。再看妈妈，也拿出手机，拍下刚做好的饭菜发朋友圈。那一刻，我都觉得饭菜没有那么香了。

我觉得这样的现象并不好。长时间沉迷手机，不仅会造成视力下降，还会减少人与人之间的交流，让亲情慢慢变淡。因此我给家人提出两点建议：第一，约定好每人玩手机的时长；第二，鼓励全家人多参加户外活动。

小小的改变，能够增进家人之间的沟通，凝聚家庭情感。让我们一起努力，少一点低头看手机，多一点心与心的陪伴。

张湾区阳光小学五（9）班

指导老师：孟玉婷