■ 据央视新闻

长假刚过去不久，可能有的朋友长胖了不少，于是有人开始寻求一些所谓“减重神器”的帮助。有不少消费者被一种据称能“排毒通便”的“西梅饮”吸引。这种饮料健康吗？真有这么神奇的助消化功效吗？

北京大学人民医院临床营养科副主任医师郭倩颖表示，西梅作为一种天然的食物，我们日常当中的水果的一类，因为它富含膳食纤维，本身就有促进胃肠蠕动的功能。而西梅汁我们在市面上，在超市里买到的，它属于一个深度加工类的食品。

根据我国《食品安全国家标准预包装食品标签通则》规定，各种配料在食品配料表中应当以递减的方式排列。也就是说，在食品配料表中越靠前的位置，则添加量越多。记者搜索发现，市面上不少所谓“西梅汁”“西梅饮”类产品，配料表靠前的都是一些糖和甜味剂，真正西梅果汁的含量反而并不高。

为此，郭倩颖提示，即便“西梅饮”类产品的确在短时间内可以促进排便，但长时间饮用并不能改善消化功能，而对胃肠道功能较为脆弱的人来说，这类产品还可能带来一定的健康风险。

北京大学人民医院消化内科主任陈宁表示，西梅汁当中含有的山梨糖醇，是一个高渗透压的东西，造成肠腔内的一个高渗的状态，同时它通便的作用也是由于这个所产生的。而且它还会跟我们的肠道细菌发生一些作用，会产生过多的气体，所以有一些人服用之后，除了通便以外，还额外会产生腹胀、肠鸣等一些不舒服的感觉。长期使用的话，会造成过度服用所引发的对血糖的影响，也包括如果腹泻太严重，对身体中电解质的影响。

医生提示，要改善胃肠道功能，形成健康的生活方式最重要。