■记者 余杰 见习记者 洪俊实习生 侯曌君

暑假期间，大多学生都能合理安排好自己的学习和生活，愉快平安地度过暑假。但是，仍会有一些意想不到的事情发生。日前，记者通过实地走访，总结往年的经验，提示学生们如何平安度过暑假。

提示一：防止溺水

夏天到了，很多学生和家长喜欢游泳。有的人喜欢去水库、河流游泳，然而每年因去水库游泳发生的意外事故也非常多，为此记者提醒家长和学生们不要到艳湖公园、百二河水库、马家河水库等危险水域游泳，保护好自身安全，也保护好饮用水源。此外，溺水后的急救措施也是非常重要的。若发现有溺水者，切勿盲目的跳下水营救，要考虑自身有没有营救能力，如果自身力量不够，要及时的呼救、报警。

1、他救：水性好者最好脱去外衣、长裤及鞋袜后，再下水迅速游至溺水者附近，从其后方用左手握其右手或拖住其头部，仰泳拖向岸边，也可从其背部抓住腋窝推出水面；

2、自救：溺水后应采仰面，呼气浅而吸气深，稍浮于水面待救。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水；切不可将手上举或挣扎，这样反而会加速下沉；

3、医疗措施：救出水后立即清除口鼻内污泥、呕吐物，保持呼吸道畅通，进行心肺复苏术或人工呼吸，进行现场急救的同时拨打120急救电话求助。

提示二：防止孩子中暑

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。大多数患者是在高温环境中突然昏迷，此时应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。

提示三：上网要有节制

平时上网，家长或许会阻止，但放暑假了，有的家长或学生可能会认为可以轻松一下了。由于中学生分辨是非能力差，在此提醒广大中小学生，一定要合理使用网络，不要沉迷其中。

提示四：路遇敲诈要勇于告发

遇到可疑人员敲诈等侵害时，一定要告诉家长或报警。不要因受到威胁而一忍再忍，给坏人可乘之机，女生家长要引导孩子如何交友，教育孩子提高明辨是非的能力和日常自我防范意识。此外，女生外出时家长要明确地点、时间、路线，不可放松教育，必要时要护送，以免被不良人员侵害。

提示五：孩子外出要清楚去向

当孩子外出时，一定要让孩子告诉家长游玩的去处，和谁在一起。约同学玩耍时，也要问明去向，并与对方家长沟通,以防出现意外事故。