初春时节，天气升温，许多人迫不及待地脱去厚重的棉衣、碍人的秋裤，轻装出门沐浴春光。

近日，市民孙女士（化姓）因郊游时穿得过于单薄，风寒侵袭导致面瘫。俗话说“春捂秋冻，不生杂病。”老一辈挂在嘴边的“春捂秋冻”有何依据？春捂到底该怎么捂？捂到什么时候？来听听医生怎么说。■记者 叶楚榕

换上春装去郊游 没想到“吹”成面瘫

三月春光好，点燃了大家外出踏青的热情。上周末，42岁的孙女士和几个好姐妹一起郊游。想着最近气温高，孙女士出门前特意换了件薄外套，还将秋裤脱了。

当天，孙女士玩得尽兴，热出了一身汗。第二天早上，孙女士照镜子发现，她的左脸歪了，左眼也耷拉着，左嘴角往下垂。水一到嘴里，就止不住地往下淌，吓得孙女士赶紧到医院就诊。

太和医院中医康复综合部副主任李良明作出诊断，孙女士患上面瘫。究其原因，是孙女士身着单装外出游玩一天，风寒侵袭，引发面瘫。

李良明介绍，面瘫一年四季几乎每天都有人就诊，但冬春季较为高发，其中大多是着凉或过度疲劳造成的。早春时节，天气没有完全回暖且早晚温差大，一些人过早地脱去冬装，导致风寒侵袭。一旦风寒之邪趁虚侵袭面部经络，使得气血瘀滞，就会引发面瘫。

乍暖还寒应春捂 穿衣记得“下厚上薄”

“春天尤其是早春，要注意保暖，捂一捂。”李良明表示，中医讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。有两个词语叫“春寒料峭”“乍暖还寒”，也就是说初春时节，天气转暖，但气温变化不定，常会发生倒春寒。这时候就要春捂，不要过早地脱掉厚衣服，以免使身体受寒，诱发疾病。

春捂应该怎么捂？李良明介绍，捂并不是简单地多穿衣服，而是以自身感觉温暖又不出汗为宜。如果捂时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。如果捂后身体出汗则要换装，不然捂出汗反而容易受风着凉。

捂的位置也很重要。着重捂好颈项部、腹部、膝足部。此外，春捂穿衣可遵循“下厚上薄”原则，秋裤别急着脱。当昼夜温差大于8℃以上时，需要捂；当平均全天气温连续几天保持在15℃以上时，就不需要捂了。像近期早晚温度低，中午温度高，温差较大时，要注意早晚添衣，中午减衣。特别是老年人群、久病体弱的人和儿童，一定要注意做好保暖,不要贸然锐减衣物。

“春捂再好，也不是所有人都适合。”李良明表示，春捂的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人群、抵抗力较弱的老年人、久病之人及儿童。对于青壮年尤其是体质偏燥热的阴虚或湿热的人，春捂就不一定适合了。