在张湾区汉江路街道茅坪村有一位百岁老人王莲香，老人虽然年事已高，但是身体健康，气色很好，看上去就像七八十岁年纪的人。老人饮食、起居特别有规律，心态平和，整天乐呵呵的，拥有一个好心态，是她长寿百岁的重要原因。■文/记者 张贞林 图/记者 刘成臣

编者按

俗话说，山中常有千年松，世间难逢百岁人。记者从我市民政部门获悉，截至目前，全市百岁老人共有127人。10月23日是农历的九月初九——重阳节。重阳节又称“老人节”“敬老节”，在这个特殊的日子到来之际，本报采访其中几位百岁老人，感受他们福寿相依的幸福时光，探寻他们的长寿秘诀。

老人四世同堂家庭和睦

16日上午，记者来到茅坪村，慕名采访住在齐家沟半山腰的百岁老人王莲香。沿着台阶拾级而上，在一座有些年头的土房子门前院子里见到了老人。她正在整理柴火，老人的耳朵虽然有些背，但是言谈之间思路清晰。

老人出生于1922年9月，今年101岁，膝下有子女7个、孙子孙女11个、曾孙6个，可谓儿孙满堂。说话间，住在附近的老人大儿媳樊义秀和小儿子梁明赶了过来，与老人一起忙着招呼记者一行到家里坐。

老人的居室是两室的土房子，看起来虽然有些简陋，但收拾得很干净。其实，子女们给她准备了更好的住处，可是老人住惯了老房子，认为住楼房上下不方便，就没有去。

老人看上去气色很好，脸上总是乐呵呵的，给人的感觉是，这位百岁老人晚年生活得非常安宁、幸福。

“婆婆一个人住习惯了，我每天过来看她，厚的衣服被子要晾晒、成捆的柴火搬不动……这些活我和丈夫、小叔子谁有时间谁过来做。”今年60岁的樊义秀住在老人家50米开外，性格开朗的她与老人有说不完的话。

“我们一大家子关系和睦，弟兄姊妹之间、妯娌之间、婆媳之间从没红过脸，这与婆婆的言传身教有很大关系。”樊义秀说。

樊义秀说，婆婆十分慈爱，从不打骂儿孙，长期以来家中形成一个良好的秩序：老人说什么，做子女的都听从，兄长姐姐们吩咐的事情，弟弟妹妹通常也照办，整个家庭尊老爱幼，十分融洽。

每顿二两黄酒睡眠好

老人胃口不错，不挑食，爱吃素，除了早上不吃，一天两顿饭都自己做。“她不要我们帮忙。”樊义秀说，“婆婆喜欢喝黄酒，喝完了我就给她做，弟弟妹妹们有时间也来给她做。”

“喝点酒，浑身舒坦，能活血。”老人说，“一顿不敢多喝，每次大概二两，再加点水，这样吃饭有味。”

记者看到，老人吃饭的碗是以往农村用的土碗。“一顿吃一碗饭，加水的黄酒喝一碗。”老人说。

“家里酒没断过，买的还有啤酒，夏天的时候，妈妈一顿喝一罐。”梁明说，妈妈年轻的时候能喝白酒，“大概能喝三四两。”

除每顿要喝酒，老人还有一个饮食习惯：吃鸡蛋，几乎每天都要吃两个。“有时候冲鸡蛋花，有时候蒸鸡蛋糕，有时候煮着吃。”老人说。

老人厨房外就是一块菜地，翻地等重活有子女们帮着干，平时的浇菜、除草老人都自己干。“自己种的菜好吃，人还是要有事干，这样就不寂寞。”老人说。

“我的睡眠很好，一天睡10多个钟头，晚上七八点睡觉，早上7点多起来，这个习惯已经坚持了几十年。”老人说。

在梁明看来，母亲除了耳朵有点背、心脏偶尔不舒服外，其他方面都很健康，平日里很少生病。更厉害的是，老人的眼神和脑子都特别好使，一口牙也好，没掉几颗牙。

孝老爱亲文明家风代代传

“我还没单独跟大儿媳照过相，请记者帮忙拍一张，好吗？”采访时，老人提出这个请求，让樊义秀有些不好意思。“妈，我刚从地里回来，衣服也没换，怕照相不好看。”

“没事，来，这是妈的一个心愿，想了好久。”老人笑呵呵地拉着儿媳樊义秀，两人依偎在一起，留下温馨又美丽的瞬间。

“婆婆闲不住，只要不下雨，她就拄着拐杖到公路上转一圈，台阶上下不方便，她就绕远一点走平路，每次大概个把小时。”樊义秀说，“婆婆说，每天走一走，活动活动筋骨。”

记者看到，为了老人出行方便，儿女们将老人家里的门槛等锯掉，再把家里到公路的这段小路尽量修得平坦。

问起长寿秘诀，老人笑着说，心态好是第一位，不管遇到什么事，都要放平心态。“现在人们的生活好了，都不缺吃不缺喝了，想要身体好关键是心态平和，生活要平淡些，心里清静些，心事自然就少了。”老人说。

在樊义秀的印象中，婆婆对身外之物看得非常淡，但她很关心后人的成长，常常嘱咐他们要多做好事善事，不要勉强做事，凡事尽心尽力就好了。

对于家庭现在的和谐景象，梁明深有感触，他直言：“母亲是一个心胸开阔的人，看得开，想得开，待人温和，内外一视同仁，绝不偏袒，日常生活中对事不对人，因而大家都信服。”

梁明表示，未来，他将把从母亲那里学来的人生经验传授给家族后辈，将母亲照顾好，将后辈教育好，一起守护这个和谐美满的大家庭。

外出散步是老人每天的“必修课”。

老人闲不住，忙着打理自家菜园子。