■文/记者 方元 图/记者 张建波

【人物档案：聂在秀，女，105岁，生于1903年7月11日，住田沟社区，四世同堂。】

饮食规律从不贪嘴

“105岁！在我看来，母亲的长寿归功于她的规律饮食。”老人68岁的儿子涂运新说。

老人吃饭很准时。每天早上6点半吃早饭，稀饭一小碗，外加馍、包子或者苞谷糁；中午12点吃饭，一般是米饭和鸡蛋糕。她不喜欢吃辣。晚饭固定在18时。老人还有7颗牙齿，能吃苹果、梨。

除了一日三餐定时，老人的饮食还很定量，老人胃口再好，也从不多吃。儿孙们都很孝顺，逢年过节在一起聚餐时，都往老人碗里夹鱼夹肉，老人家吃得差不多了，坚决不再多吃一口。

老人不仅饮食规律，生活起居也很规律，从不赖床，一年365天，多数时间她都是家里的早起者！而且晚上八九点钟就准时睡觉，从不熬夜。

年底有望五世同堂

老人有一个儿子两个女儿，4个孙子、孙女，4个重孙子、重孙女，最大的女儿78岁，最小的重孙子有1岁半。最大的重孙女23岁，去年已经结婚，今年年底可望添丁，到时一家人五世同堂。

儿孙们平常工作忙，能到齐了一起来看望她的时候不多，老人告诉记者，那是她最高兴的时刻了。

爱好看书喜欢听戏

这两年老人得了心脏病，不常出门。前两年，老人爱看书，经常将《水浒传》里的章节朗读出声，跟邻居老人打纸牌、打麻将，不论是思维还是动作都还跟得上。现在，老人总是待在家里来回踱步，经常拍拍胳膊、踢踢腿。老人爱干净，洗脸、解手这些她都能自理。老人还经常偷偷洗自己的衣服，被家人发现劝阻时，老人会为自己辩解，说这样是为了锻炼身体，胳膊不疼，不然会得病。

老人爱听戏，她会根据自己的喜好看诸如《梨园春》这类戏曲节目，虽然不懂情节与唱词，但她总是看得津津有味。

心态平和与人为善

老人心态平和，脸上总是挂着微笑，与人为善的良好心境让聂在秀很超然。数落媳妇的老人比比皆是，可聂在秀却从未说过儿媳的不是，这不仅说明了儿媳的贤惠，也说明老人很宽容。

聂在秀生性豁达，儿子涂运新说：“她对一些不愉快的事总是能提得起放得下，她心里能装下天大的事。”她从没跟街坊吵过架。就是现在，有人问她：“谁对你最好”，她的回答总是：“都对我好。”记者问她儿孙们待她好不好时，她回答：“不对我好，我还能活到这岁数？”

关于长寿秘诀，聂在秀说：“凡事不要想太多，一家人开心、和睦、没有争吵，人才能活得健康。”