■文、图/记者 赵清实习生毛雪

本报讯 “两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”7月22日上午，在张湾区车城路街道张湾社区的小广场上，口令声和舒缓的音乐声交织在一起，一群居民正跟着教练的节奏，认真地练习八段锦。

据了解，该社区工作人员在日常入户走访中，不少居民反映“工作繁忙、缺乏运动”，希望身边有人为大家讲授简单易学又能强身健体的健身方法。张湾社区邻里和党建中心积极响应居民需求，7月初开始，在社区居民聚集处教授、推广八段锦。

社区邀请了八段锦专业教练免费教学。活动现场，教练站在队伍前方，一边示范动作，一边详细讲解每个动作的要领和功效。“‘双手托天理三焦’的动作要尽量向上伸展……”教练耐心指导，居民们则全神贯注地聆听，认真模仿每一个动作。

“社区中老年居民较多，还有不少上班族平时压力大、没时间锻炼。八段锦动作舒缓，练习不受场地限制，非常适合大家。”张湾社区相关负责人介绍。除了固定课程外，社区还采用了“集中授课+骨干带动”的教学模式，在社区推广八段锦动作和理论知识。

经过近一个月的推广和实践，社区居民学习八段锦的热情高涨。“希望把八段锦打造成我们社区的特色健康活动品牌，让更多居民在家门口乐享健康生活。”这位负责人说。

居民学习八段锦热情高涨。