■记者 张贞林

虎年春节就要来了，阖家团圆之际，老人们可以尽情享受天伦之乐，但在欢度佳节的同时，老人应该特别重视和加强节日保健。如何做好春节保健？近日，记者采访了国药东风总医院老年医学科主任陈欣。

春节期间，几乎每家的节日餐桌上都堆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼等食品，再加上敬老的传统，晚辈们会不停地给老人夹菜，老人稍不注意，就会吃得过多。陈欣提醒，老年朋友—定要特别注意，如果平时有糖尿病、高血压、肾脏病、消化不良、高血脂、高尿酸等病症者，在过年期间仍应保持平时的忌口规定，切忌暴饮暴食，吃饭以七八成饱为宜，少吃零食。

节日期间，亲人团聚，家家都要痛痛快快地玩一玩，甚至那些平日很少玩的老年人也围坐到麻将桌前，和子女们比比高低。陈欣说，适度地玩玩牌，会带来欢快的笑声，但切不可过，尤其是对于有心脑血管疾病的老年人来说，更不可纵情地玩，建议一次玩的时间不可超过两个小时。

这个春节，根据天气预报，气温会比较低，陈欣说，老年人的双脚脂肪薄，保温差，末梢循环不好，易感到脚凉，而脚凉会引起血管痉挛，老年人要特别注意双脚保暖。

陈欣特别提醒，老年人在节日期间一定要坚持平时的治疗，切不可擅自停用正在应用的药物，出于“过年吃药不吉利”等糊涂思想而擅自停用药物，往往会造成严重后果。

陈欣说，降压药、降糖药等许多必须连续应用的药品，一旦停用，会导致中风、糖尿病酮性酸中毒乃至死亡等可怕后果。所以正在用药治疗的老年病人，在节日期间千万不可擅自停药，一定要坚持治疗。