盛夏已至，面对酷暑热浪，能够像鱼儿一样和水来个亲密接触可以说是最为惬意的事情了。怎么样？你已经蠢蠢欲动了？不急不急。是在游泳馆里劈波斩浪呢，还是到户外水上乐园一展风采？

其实不管作何选择，只要能够和鱼儿一样游得畅快，玩得开心，保管你爱上水爱上这个夏天。而这，就是最完美的结果。

室内游泳享清凉

夏季市民日常游泳多选择市内场馆，一方面室内游泳馆管理规范，配套设施好；另一方面选择室内游泳可避免阳光直射对皮肤造成的伤害。

●推荐地：

市游泳馆

地址：北京路82号

交通：乘28、18、15、16、22路公交到体育中心下车

票价：成人20元/次、学生15元/次

海韵水上乐园

地址：湖北汽车工业学院对面、西域大酒店右侧

交通：乘3、5、24路等开往红卫方向公交车到汽院下车

票价：成人30元/次

户外戏水好自在

对于有车一族而言，在节假日带上亲朋好友一起到近郊的户外水上乐园游玩也是一个不错的选择。十堰周边的水上乐园都是依自然景观而建，蓝天碧水，绿树掩映，在这样的天然水域畅游很惬意。但要特别提醒的是，户外游泳前需做好防晒工作，不要私自在没有救生员的水域游泳。

●推荐地：

月亮湖山庄

地址：位于张湾区方滩乡，距市中心25公里。

景区介绍：内设有游泳池、竹排漂流、沙滩排球、水上快艇、高空溜索、高空自行车、高位滑道冲浪、野外生存训练等娱乐休闲项目。

门票：10元/人

交通：上午7：20、下午1：40从人民广场乘六堰-月亮湖山庄旅游专线车，或从人民广场乘坐至黄龙的中巴车，转车至月亮湖山庄。

金沙湾水上乐园

地址：位于恐龙湖南岸，距城区25公里，距郧县县城10公里。

景区介绍：园区内有日光浴、沙滩浴、天然浴池、工人浴池、高台滑水，观光快艇、迷你蹦极、野外烧烤、沙滩排球、湖光摄影、驼鸟公园、充气跳床，湖中垂钓、射箭娱乐和风情酒吧等。门票：20元/人

健康游泳小贴士

虽然游泳能防暑降温，但并不是任何人任何情况下都可以游泳。游泳前应考虑身体状况，太饱、太饿或过度疲劳时不要游泳。一般情况下，有开放性伤口、皮肤病、眼疾、感冒等情况，不宜游泳，饭后、酒后也不宜游泳。游泳前一定要做好暖身运动，千万不要立刻跳入水中，应先在四肢、胸口等部位撩些水，然后再跳入水中，游泳过程中身体出现不适要立即上岸。

记者 胡恬波