■ 据《春城晚报》

天气越来越冷，不少人都穿上了厚底鞋、雪地靴。厚底鞋虽然舒服，健康风险和安全隐患也着实不小。医生紧急提醒：鞋底厚度超过3.5厘米，别穿。

鞋底厚度不应超过3.5厘米

康复科医生提醒，厚底鞋延长了阻力臂，对踝关节肌肉和韧带要求变高，且减弱了对地面的感知，影响行走稳定性。此外，厚底雪地靴会改变步行时整个下肢的力学结构，影响步行时踝膝髋的运动节律，增加受伤风险。因此建议各位爱穿厚底鞋、雪地靴的朋友们：鞋底厚度不要超过3.5厘米。

专家提醒，开车时穿雪地靴也可能会有一些麻烦。因为雪地靴极易卡在油门和离台之间，使脚踩油门和刹车时动作不灵敏，很容易造成追尾，所以不适合开车时穿。

儿童不宜穿雪地靴

部分雪地靴不适合给孩子穿，有的雪地靴中绒毛长，容易造成孩子摔跤，长期穿还影响腿型发育。这类鞋新的绒毛较长，穿一段时间后鞋内空间增大了，孩子行走时足部很容易滑动，越着急跑就越打滑，难免摔跤、崴脚。

此外，有些雪地靴鞋底又厚又硬，无法做到1/3处弯折，走路时弯曲度不够，无法缓冲地面对下肢的冲击力，孩子每走一步都需要更用力地抬足跟，足部肌肉持续紧绷，肌腱与脚底筋膜也得不到充分休息，影响足弓和骨骼发育；同时，后跟软无法支撑脚踝，易引起踝关节和韧带损伤。

穿雪地靴应注意什么

购买时应查看雪地靴的产品标识。标识内容包括商标、品名、鞋号、材质、企业名称、执行标准等必要信息。

建议选用皮毛一体的雪地靴。未经特殊工艺修饰的动物皮革和人造皮革在视觉上是有区别的，前者色泽柔，后者往往光鲜炫目。拨开帮内毛绒，看里面的毛皮接合处，如果很密，毛是长在皮板上，每个毛孔均匀分布，则为皮毛一体；若有明显的编织经纬线，即为人造毛或羊毛编织在基布上。手感上，皮毛一体绒毛稠密且有弹性，人造毛绒手感虽也细密，但毛绒稀松弹性较差。

应注意鞋底材质及纹路设计。好的鞋底做工细致、光滑、无肉眼可见的气泡和胶缩现象，手感柔韧且富有弹性，而差的鞋底弹性较差，做工粗糙，手感僵硬。