砂糖橘摆放在超市的显著位置。

随着气温降低，砂糖橘火热上市，不仅为市民的冬日增添了一抹甜蜜，也为各大市场与超市增添了浓浓果香和冬日活力。砂糖橘大量上市，价格回落，未来几周有望成为众多水果中的“销冠”。

■ 文、图/ 记者 王琪 实习生 李欣颖

砂糖橘大量上市 带动柑橘类水果降价

近日，记者走访城区各大超市及水果店发现，冬季畅销的“明星水果”砂糖橘大量上市，价格一路走低，吸引了不少市民驻足挑选。

在华悦城寿康永乐超市内，新上市的砂糖橘摆满货架，吸引不少市民前来选购。

经常来华悦城寿康永乐超市购物的李女士介绍：“砂糖橘皮薄肉多，比普通品种的橘子好吃。家里老人孩子都喜欢吃，每年快过年的时候家里都是成箱地买着吃。”

销售员热情地剥开货架上的砂糖橘请市民品尝，“刚上市时买的人也不少，当时还没现在这么便宜，最近价格降了，口感更好了。”

在大街小巷的许多水果店和水果摊上，砂糖橘占据了中心位置。目前，品相较好的砂糖橘每公斤12元至24元不等，比10月刚上市时要便宜了6元至12元。

记者观察到，已上市的砂糖橘品种多样，同台竞争的橙子、蜜橘等也全面上市，价格也亲民了不少。

万达金街的一家水果店门口设立了砂糖橘专区，金秋砂糖橘23.98元一公斤。华悦城寿康永乐超市内，金秋砂糖橘19.8元一公斤，武当蜜橘8.56元一公斤，云南冰糖橙13.96元一公斤。

万达广场好邻居超市内的高山蜜橘7.98元一公斤，澳橙19.96元一公斤，赣南脐橙11.98元一公斤。

正在好邻居超市挑选橙子的赵奶奶说：“这个月橙子便宜了，上个月还卖30元一公斤。像我们老年人多吃柑橘类的水果对平稳血压有好处，所以我隔段时间会买一点。”

除了柑橘类水果，超市内的水果品种逐渐丰富，火龙果、梨子、猕猴桃、柿子、蓝莓、草莓、车厘子等，为冬季的超市增加了斑澜的色彩。

如何挑选砂糖橘

据一家水果店老板介绍，购买砂糖橘时看外观，表皮越粗糙，果肉就越甜。表皮看着很光滑的，可能是经过保鲜或者打蜡的，也可能是跟砂糖橘长得很像的贡橘。一般直径4至5厘米的品质和味道较好。购买砂糖橘时要挑带绿叶的，因为叶子能保护砂糖橘，让它的营养和水分不易流失，更新鲜且保存时间也能更久。

柑橘类水果不宜与萝卜同食

有研究显示，每100克橘子含有能量约47千卡，水分约86.75克，还蕴含丰富的维生素 C、维生素 A等。维生素 C有助于修复体内组织，提高吸收铁的能力，减少自由基的伤害，从而降低慢性疾病的风险。钾有助于调节血压，而纤维则有助于降低胆固醇。适当食用可以增强免疫系统，有助于增强身体的抗病能力，并促进心血管健康，高含量的抗氧化剂和钾有助于降低心脏病的风险和调节血压。其中的膳食纤维也有助于改善消化系统的健康，预防便秘。

另外，柑橘类水果不能与萝卜同食，萝卜进入体内后可能会产生硫酸盐，代谢后通常会产生抗甲状腺物质硫氢酸盐，柑橘类水果容易增强硫氢酸对甲状腺的抑制作用，从而会诱发或引起甲状腺肿大。不能与牛奶同食，柑橘类水果蕴含的微量元素会使牛奶中的蛋白质凝固，影响消化和吸收，容易加重胃肠道负担，可能会出现腹泻，腹痛等症状。不能一次食用过多，食用过多会导致体内代谢的草酸增多，引起肾结石，严重的话还会伤害牙齿和口腔。