百岁老人汪士银住在张湾区花果街道陈家村。近日，记者走进汪士银的家，只见老人正坐在沙发上看电视，看见有人前来探望，老人点头微笑，热情地挥手打招呼。

今年初，汪士银迎来100岁生日，他的身体一直不错，没有“三高”等老年常见病，只是腿脚不灵活。当记者问及他的长寿之道，汪士银笑着说：“心态好、过得舒服就能长寿。”

■ 文/ 记者 杨天娇 通讯员邢俊武 图/记者吕世银

一天睡12个小时

生活规律不挑食

汪士银老人头戴贝雷帽，面色红润，精神很好，看上去比实际年龄年轻。汪士银共有4个孩子，其中小儿子在11年前因病去世，负责照顾他的是小儿子的媳妇陈贤辉。陈贤辉从嫁进汪家到现在，一直细心照料老人的饮食起居。

陈贤辉告诉记者，汪士银的生活非常规律，晚上7点多睡觉，早上7点多起床，一天要睡12个小时。每天上午他会小憩养精神，下午到小区院子里遛弯。

老人每天两顿饭，从来不挑食。早饭、午饭是他一天之中必须吃的，晚饭会根据当天的活动量来定，但近几年几乎不吃晚餐。“老爷子基本上每顿饭都是一碗米饭、一杯黄酒。”陈贤辉告诉记者，老人最大的爱好就是喝酒。

“以前，老爷子每天三顿酒，现在年龄大了，少喝一顿，养成每天两顿酒的习惯，他最爱喝黄酒。”陈贤辉说，喝酒这个习惯，老人已经保持了几十年。

爱独自一人玩纸牌

脾气好还热心肠

老人有个爱好就是玩纸牌。“以前，我每天上午跟小区里的老人一起玩牌，后来玩的人少了，我就自己在家玩，一个人玩也挺开心。”说罢，老人拿出放在茶几抽屉里的“川牌”，细长的纸牌被他一张张摆放在茶几上，然后进行配对。

“我觉得老爷子之所以到现在还保持着清晰的头脑，和打牌有密不可分的关系，这个娱乐项目特别锻炼视力和思维。”陈贤辉说。除了生活规律，过得自在随心、心态好也是汪士银保持长寿的秘诀。

“老爷子最大的优点就是脾气好，是个热心肠的人。自从我嫁进汪家来，没见过老爷子跟谁急过眼，而且他特别热心，喜欢帮助别人。”陈贤辉告诉记者，她照顾老人几十年，从来没见过他发脾气。“他总是乐呵呵的，对什么事情都不计较。”乐观豁达的心态让汪士银少了很多烦恼。

一同前来看望老人的陈家村党支部书记汪利利告诉记者，在村子里，汪士银很有名气，大家提起他，都说老人和蔼可亲、性情温和。“经常有村民专程看望老爷子。”汪利利说。

早年，有位邻居跟丈夫离婚，思想很消极，汪士银经常开导她。后来汪士银搬走了，这位邻居经常上门看望汪士银。“做人要自在随心，心态好更容易保持健康。”汪士银说。

天气好，儿媳就推着汪士银出门晒太阳。

老人独自玩纸牌，锻炼大脑思维。