从45岁开始挥杆，今年66岁的崔爱东已经打了21年门球。在今年的全市离退休干部象棋与门球赛上，她所在的十堰经济技术开发区路北社区队夺得门球组冠军。■文、图/记者 唐晓玮

坚持练习门球21年

“门球运动不仅活动四肢，还锻炼眼力和大脑，是一项非常适合中老年人参与的有氧运动。”谈起自己热爱的门球运动，66岁的崔爱东滔滔不绝。

“门球是我生命中不可或缺的一部分。”崔爱东深情地说。在崔爱东45岁时，受父亲的影响，她迷上了这项运动，如今已经练习21年。周末的清晨，当多数人还沉浸在梦乡时，崔爱东已经来到门球场。弯腰，双手握球杆，眼睛直盯球门，每一次挥杆都充满力量与激情。

“门球让我找到生活的乐趣，保持身心健康。”崔爱东感慨地说，退休前她在东风公司52厂从事高压配电工作，上班压力大，大脑时刻紧绷着。可一走上门球场，她就忘却压力与烦恼，尽情享受运动带来的快乐。

“对我来说，门球不仅是一项运动，更是一种生活态度，我很享受在球场上与队友们共同奋斗的过程。”崔爱东说。

打门球必须掌握度与界

崔爱东对门球运动有独特的感悟。她认为，打门球不仅要掌握技巧，更要懂得度与界的把握，是一场充满思考的博弈。手拿球杆，不仅要想自己如何得分，还要最大程度地保证队友的利益，成功击走对方的球。兴趣与努力加持，使得她的球技越来越高，这些年，她和队友们征战省、市级比赛，斩获不少荣誉。

“打门球就像做人，不能过界，要掌握度。”崔爱东说，门球比赛中，球员需要准确判断球的位置和力度，以确保球能够顺利进入球门。如果力度过大或过小，都会导致球偏离目标，甚至出界。同样在生活中，人们也需要学会把握度，既不过于张扬，也不过于保守，才能不断克服困难，收获进步。

比赛中，作为核心队员，崔爱东善于与队友沟通，共同应对挑战。关键时刻她能挺身而出，用出色的表现帮助帮球队取得胜利。她的团队精神与智慧，让她在门球场上赢得赞誉与尊敬。

崔爱东（右一）和队友合影。