11月20日是第十个“中国心梗救治日”，这个日子的设立是为了提醒大家，发生心梗要牢记两个“120”：立即拨打120急救电话和抓紧120分钟的黄金救援时间。

什么是心梗？发生心梗时有哪些症状，应该如何自救？为何近年来越来越多的年轻人发生心梗？……近日，记者带着这些问题采访了太和医院心血管疾病诊疗中心主任医师何朝荣。■记者 叶楚榕

小伙突发心梗烟龄竟然长达10多年

近日，28岁的小邹来到太和医院复查，结果显示身体良好。回忆起4年前的那次患病经历，他至今心有余悸。

2019年初，二十出头的小邹在家里打游戏，突然感觉胸部剧烈疼痛，并伴有强烈的窒息感，不一会儿全身大汗淋漓。家人赶紧拨打120急救电话，小邹被救护车送到太和医院。急症医生检查确诊小邹为急性心肌梗死，随后通过胸痛绿色通道，将他转入医院心血管疾病诊疗中心，立马进行手术。术后，堵塞血管被开通，小邹的胸痛症状即刻缓解，转危为安。

“这么年轻怎么会突发心梗呢？”术后，何朝荣对于小邹的发病有些不解。后来通过聊天，何朝荣得知小邹有3个姐姐，他是家中独子，从小就备受宠爱。他10岁时就开始偷偷抽烟，还经常熬夜打游戏。何朝荣猜测，可能是长期的不良生活习惯让小邹“中招”了。通过规范化治疗，小邹得以康复出院。出院前，何朝荣再三叮嘱小邹要戒烟，并定期来复查。

劳累加吸烟饮酒导致心梗发病年轻化

何朝荣解释，急性心肌梗死就是人们常说的心梗。打个比方，心脏是人体发动机，心脏上的冠状动脉是发动机上的供油管道，担负着心脏自身营养物质输送、保障心脏正常工作的重要功能。当冠状动脉供血持续减少或闭塞20—30分钟，受其供血的心肌开始坏死，这种情况叫心肌梗死。冠状动脉闭塞时间越长，受损心肌越多，心肌梗死范围就越大，后果越严重。

心梗常见的症状为胸闷、胸痛，心慌、大汗淋漓，呼吸困难，其中胸痛最突出，往往有濒死感。有的患者表现为心衰、休克甚至晕厥、猝死等。

何朝荣表示，心梗主要威胁50岁以上的中老年人群，特别是本身患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病的人。但近年来，心梗年轻化趋势十分明显，既往研究将早发急性心肌梗死的年龄定为40—55岁，然而近年来，医院里收治的40岁以下心梗患者的数量逐年增加，不乏35岁以下的年轻人。

为何年轻人愈发容易发生心梗？何朝荣介绍，现在，年轻人面对工作生活，普遍感觉“压力山大”。有些年轻人作息极不规律，劳累，精神压力又大，加上吸烟、饮酒激活交感神经变得兴奋，增加出现心梗的可能性；另外，有家族遗传的人群，如父母或是一级亲属中有心梗病史的也容易发生心梗。

突发心梗应平躺牢记两个“120”很重要

进入秋冬季，心梗的发病率随之增加。“主要跟气温变化有关。”何朝荣介绍，冬季是一年中最冷的时候，人体耗氧量增加，为维持正常体温，血管收缩，血压增高，心脏负荷也随之增大，从而导致心绞痛、心梗患者病情加重。另外，为了御寒，大家往往进食高盐、高脂肪的食物，这些也会给心脑血管带来负担。

何朝荣介绍，突发心梗时，应牢记两个“120”，抓紧120分钟的黄金救援时间，立即拨打120电话，等待救护车期间不要慌张，让身体平躺，可含硝酸甘油、救心丸等药物，嚼服阿司匹林。

为降低心梗风险，何朝荣建议，应做到戒烟限酒，饮食清淡，限糖限油，多吃蔬菜水果；适量有氧运动，但避免突然剧烈运动；保持平和的心态，情绪稳定乐观；劳逸结合，避免压力过大和连续熬夜；定期接受体检。