开栏语

时维九月，序属三秋。中医讲“春生夏涨秋收冬藏”，在秋季，空气中的暑热消退，多了一丝凉意，气候的改变也给我们的身体带来了一定的影响，情绪消极、忧思多虑，浑身疲软、睡意连绵，寒气入侵、百病纵生等。秋季养生，中医来讲，特策划【秋季养生·中医说】系列报道，为广大市民秋季养生支妙招，健康过秋。

“自古逢秋悲寂寥”，秋季是阴阳之气转换的时节，人的心理、情绪等容易波动，或思绪低落，或性情亢奋。换季时节，人体抵抗力下降，很可能引致燥邪侵犯，引发秋燥。如何在秋季调整情绪，预防疾病发生？记者采访了十堰市中医医院精神卫生中心副主任、妇女及儿童青少年病区主任易天军。

■文、图/记者 张蒙强 特约记者 郑德元

夏秋之交，易患秋燥

“前段时间，我总是闷闷不乐，对很多事都提不起兴趣，心烦焦虑、坐立不安，一直想打游戏，家人劝阻也不听，甚至出现过轻生的念头。”14岁的小帅（化姓）向记者说。

小帅是十堰城区一名初三学生，在3年前有过轻度抑郁症病史，后来在医生的治疗下，病情好转。但在今年秋季开学没几天，小帅情绪又开始低落，四肢无力，在教室里心烦意乱，无心读书，父母只好将他送到市中医医院精神卫生中心接受正规治疗。负责治疗小帅的管床医生王威介绍说：“小帅由于症状较轻，我们采取中医心理干预治疗配合特定中药、推拿按摩治疗，目前症状已明显缓解，在十一前后就可以出院，后续会进行定期回访。”

最近，54岁的周女士无明显原因出现精神异常，主要表现为情绪低落，总是闷闷不乐，睡眠质量下降，心烦焦虑。近日，她到十堰市中医医院就诊，被门诊专家以“心境障碍”收治。

易天军表示，以上两位患者是典型的秋燥症状。“燥”是秋季的主气，故称“秋燥”。燥气伤人，以耗伤津液为主，津液既耗，则必见一派“燥象”。秋季对应的脏腑是肺，当秋燥犯肺时，容易出现诸涩枯涸、干劲皴揭等燥邪致病的症状。

易天军介绍，针对秋燥患者，治疗时会在常规抗郁、心理疏导的基础上，使用一些具有疏肝解郁疗效的中药，配合推拿、按摩、穴位贴敷、针灸等中医治疗方案，疗效明显。

防治秋燥，心态最重要

秋天为何容易秋燥？易天军表示，当前正值夏秋换季时节，受到天气温差变化影响，人的心情也会起伏变化，因此到医院就诊的精神疾病患者明显增多。患者多表现为肝气郁结，心脾两虚肺阴虚。症状多早重晚轻，阴雨天重晴天轻。

“防治秋燥，最重要的就是心态与性格。”易天军说，“有很多来我这里咨询问诊的都是青少年群体，他们正值思维快速发育的阶段，现在手机普及，网络发达，信息爆炸，他们每天都会接受很多新鲜事物，有些小孩无法分辨是非，不少父母为生活忙碌，疏于孩子管理，缺乏正确引导，导致孩子们往往分不清虚拟与现实，情绪波动较大。”

易天军建议，青少年群体要多参加户外活动，通过户外活动获得快乐，促使他们茁壮成长。易天军还希望家长们要懂得对孩子陪伴交流的重要性，在满足孩子日常物质需求的同时，不断丰富他们的精神世界。要抽工作之余或节假日，尽量多与孩子沟通交流。有条件的家庭，可以陪孩子参加一些亲子游戏，让孩子感受到家庭的温暖和关爱，这些都会有助于青少年群体远离秋燥，健康成长。

易天军正在为患者把脉。