情感热线

小沫（化名）：从上高中开始，朋友就说我是恋爱脑（网络流行词，是一种爱情至上的思维模式，一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上）。可经历两段感情，都以失败告终，一夜醉酒之后，我突然意识到一个问题，为什么我的爱情结局如此相似？如今的我不知该如何改变才可以拥有爱？

高中时早恋，别人都在学习，我却发了疯似的喜欢一位男同学，不顾家长的反对，不顾学校老师的阻挠，一定要跟他在一起。我当时说得最多的一句话就是：学习是学习，恋爱是恋爱，这有什么关系呢？

反观我高中的男朋友，他来自单亲家庭，当时他家条件不好，过得有些艰苦，我对他付出了格外多的感情，而我所谓的付出就是想跟他在一起，觉得没有他不行。我们吃饭必须在一起，打水要在一起，回寝室路上也要在一起，放假回家了，就在手机上卿卿我我。那时候，我的眼里只有他，我为他付出这么多，也心甘情愿。

可他在这个过程中一次次跟我分手，又因为天天见面放不下一次次复合。面对他的冷漠，我难过到无法自拔；面对他的回头，我又高兴不已。这样反复多次，最终他还是结束了这段感情。我当时非常恨他，就去质问他。他说，要专心学习，因为他将来还要养家。

后来一段感情，我们在一起两年多，感情一直很好，而我还是恋爱脑一枚，就是觉得恋爱很重要。我会质问男友为什么一上午都不见踪影，晚上又因为什么没有给我打电话，说好每天早中晚都得找我为什么食言，为什么没有道早安晚安，朋友圈封面为什么不是我……有时候吵架，为了证明他爱我、在乎我，我会删他微信挂他电话，每一次都说着最狠的话，说完分手后又很痛苦，等着他一次又一次哄我。

最近他准备创业，每天都很忙，可我一直要求他不要创业，希望他能按照我的想法去找个工作，并以此威胁他说要分手，没想到他就此跟我真的提出分手。这一次我傻了，我又一遍一遍问他是不爱我了吗？就这么讨厌我？能不能不分手，咱俩都好好学习工作行吗？

那天他跟我说了好多话，可我就是理解不了，我想不明白为什么好好的感情就变成这样？和高中时那次分手一样，我一遍一遍说着自己有多爱他，有多在乎他，我付出了多少感情，可我自己都感觉这些话苍白无力，每说一次都会让我嘴里的“爱”变得乏味且没有价值。因为无论我说什么，也无法挽回感情。

这段时间，我突然意识到自己的问题。其实恋爱脑的我总是沉溺在一种虚幻又童话的世界里无法自拔，忘记去干其他很重要的事情。如今的我已经到了适婚年纪，我该如何才能改变现状？记者 杨天娇

专家点评

莫让爱的烈火烧毁自己

国家二级心理咨询师杨箫瑟：恋爱脑的女子一般缺少理性逻辑思维，每投入一段感情都轰轰烈烈，恋爱过程中非常感性。她的爱像跳动的火焰，容易蔓延成山火，烧毁自己，也毁灭所爱的人。一旦恋爱，整个世界就没有别人，只有心中的他。越是投入多，对对方期待也高，恨不得整日卿卿我我，寸步不离。这种爱会让对方无法喘息，感觉很累，急于逃离。

恋爱脑一般和原生家庭有关，童年缺少爱，常被指责，养成讨好型人格的女子容易为爱迷失自己。小沫，我不知道你原生家庭怎样，无法判断。但感觉你两段恋爱中，都是属于不断索取爱的那一方，感情中没有占据主宰地位，爱得很卑微。好在你已觉醒，这是可喜的。改变恋爱脑，首先要从爱自己开始，把视线从别人身上收回来，去关注自己的内心和情绪，让自己变得更好。

小沫，你要学会自我供血供氧，用爱的力量滋养自己的灵魂，降低对他人的期望值，永远别将幸福寄托在别人身上，这样未来会很渺茫。

成长使生命更有意义，爱自己是永恒的课题，当你活出自我，让生命如花绽放，压根不会去乞求那一点点爱。当你变好了，视野开阔了，会吸引爱你的人。

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