从前人们想着吃饱，现在人们想要吃好。随着社会的发展和人们观念的进步，越来越多的人开始关注营养搭配，寻求一种健康的生活方式。为什么要追求健康？妈妈们应该怎样做？日前，雷晓琴以十堰妈妈帮首批专家团讲师的身份，接受了本报记者的采访。

■见习记者 庹展

记者：作为医院临床营养科主治医师，你能简单介绍一下自己的工作吗？

雷晓琴：公共营养主要面向健康人群进行营养指导，临床营养可以简单理解为疾病营养，主要包括对慢性病人的营养建议和管饲病人的营养搭配指导。同时，我们还会对医护人员进行营养宣教。其实，营养科医生并非厨艺精湛，临床营养治疗效果也不会立竿见影，但是，为大家的营养健康负责，依然是我们的使命，好吃又健康是我们的追求，健康的生活方式是我们的愿景。

记者：您在坐诊时有没有发现一些有意思的现象？

雷晓琴：在坐诊的那段时间，我注意到年轻人对健康问题的关注更多，而在年轻咨询者中，女性又占了相当大的比例。尽管大家对减重和增重更关心一些，但这至少体现出两点可喜之处。一是越来越多的女性敢于追求健康和美；二是越来越多的年轻人愿意选择科学的方式进行身体管理。投资健康其实就是一种省钱，随着人们对营养搭配的关注度越来越高，我们的工作也会越做越顺利。

记者：营养和饮食是养育孩子必须关注的话题之一。作为一位营养专家，您在这方面有哪些建议呢？

雷晓琴：孩子总是一个家族关注的重心，这也常常使孩子成为两代人不同思想观念交锋的战场，这一点，在饮食上体现得尤为明显。以前人们常说吃饱，现在人们强调吃好，这其实反映了两代人由于成长环境不同而产生的不同健康观念。在一个家庭中，妈妈通常承担大部分照顾家人的责任，她既需要不断学习和更新营养搭配的知识，还需要和长辈协商育儿之道，这需要更多心平气和地沟通，更需要我们这些营养专家的科普和支持。

记者：之前的一次线上直播分享课使您与十堰妈妈帮结缘，您对这个平台有什么看法？

雷晓琴：十堰妈妈帮的存在是一件好事。对医护人员来说，它提供了一个医生与精准需求群体交流的平台，有利于打破人们讳疾忌医的陈旧观念，增进医患双方的了解。同时，十堰妈妈帮的妈妈是一群勇于追求健康和美的妈妈，她们乐于对自己提出更高的要求并努力去实现，实际上是为孩子和伴侣树立了一个极好的榜样。我认为每位妈妈都应该在家庭和孩子之外有自己的生活，我也愿意为她们提供专业上的帮助。

妈妈帮，帮妈妈。作为十堰妈妈帮的主角，每位妈妈都应该勇于追求健康和美，对自己投以更多地关注，活出自我，活出精彩，让孩子看到生活的丰富多彩，让家人见证自己的向上生长，给身边人树立积极乐观的榜样。

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MAMA帮淼淼：15897865983（微信同号）专家档案：雷晓琴，女，1988年生。重庆医科大学硕士研究生，现国药东风总医院临床营养科副主任、主治医师，湖北省临床营养学会会员，十堰市临床营养学会委员兼副秘书长。擅长慢性疾病患者的营养宣教、评价与治疗，危重症患者的肠内外营养评估与治疗。十堰妈妈帮首批专家团成员，“身心健康”核心模块讲师。