■文/记者 杨天娇 图/记者 吕世银

本报讯 “家有一老如有一宝”，特别是独生子女家庭，老人的健康更是子女最关心的问题。今年的6月10日至6月16日是我国第一个老年健康知识宣传周。近日，市卫健委走进十堰市老年大学、郧阳区茶店镇汉江社区，开展以“懂健康知识 做健康老人”为主题的讲座，让全市老人正确认识老龄化和衰老。

13日上午，在十堰市老年大学，市卫健委特邀十堰市太和医院药学部副主任药师董永成为老人进行健康知识讲座，为在场老人普及保健品知识，现场教老人学会如何正确看待、购买和使用保健品。董永成用生动的故事，巧妙地为老年科普知识，赢得现场阵阵掌声。

当天下午，市卫健委工作人员来到郧阳区茶店镇汉江社区，走进老年健康宜居环境试点，实地考察了现场情况。该社区专门建立了老年活动中心，给老人们提供了一个相互交流的平台，让老人老有所乐；社区修建的无障碍通道为行动不便的老人进出小区提供便捷。

想要做健康老人还需懂得更多健康知识，养成良好的生活习惯，记者为此特搜罗了老年健康知识20个要点，希望对老年读者追求健康生活有所帮助。