■记者 秦洪涛 通讯员 杜芳琪

本报讯 “考试没考好，怕妈妈批评。”“好朋友突然不理我了，心里很难过。”8月18日下午，张湾区红卫街道王湾社区活动室开展未成年人心理健康教育主题活动。在志愿者的耐心引导下，辖区青少年纷纷举手发言，主动倾诉平日里藏在心底的成长烦恼。

活动中，社区结合未成年人身心发展规律与成长特点，聚焦情绪管理、人际交往、学业压力、亲子沟通等青少年高频遇到的成长难题，设计贴合孩童认知、通俗易懂的互动课程。课堂摒弃枯燥的理论灌输，志愿者以真实案例、趣味问答为载体，生动普及心理健康知识。“生气、委屈、害怕等情绪都是正常的心理反应，每个人都会经历，关键在于学会正确接纳与疏导。”活动围绕认识情绪、接纳情绪、管理情绪展开讲解，引导青少年正视自身心理变化，明白负面情绪无需畏惧，切勿长期压抑、闭口不谈。

针对青少年日常遇到的社交矛盾、学业困扰、亲子隔阂等常见问题，志愿者现场答疑解惑，向孩子们传授倾诉宣泄、运动解压、积极心理暗示等科学实用的情绪调节方法，帮助孩子们掌握疏导情绪、缓解压力的实用技巧。互动环节氛围热烈，孩子们主动分享自身成长困惑，在志愿者的正向引导下，学会勇敢表达自我、接纳自我。