分享人：罗奶奶 年龄：71岁 记录人：记者 杨天娇

欢乐的时光总是很短暂，春节早就过完了，儿孙们离家已一月有余，可我心态还是调整不过来。我感到孤独，每天提不起精神，连姐妹们叫我出去跳广场舞都不想动弹。如今春暖花开，我却懒得出门，和亲人的分离让我焦虑，我始终无精打采，是不是心理出现了问题？

我有两个儿子，在外地工作并结婚成家，两个小孙女相差一周出生，一个在武汉，一个在襄阳。那时我和老伴襄阳、武汉两头跑，忙着照顾孙女。后来两个孙女大了，我和老伴回到十堰，每天做家务，出去买菜，看看电视剧，跳跳广场舞，日子过得平淡如水。

每年春节，在武汉工作的老大一家不回来，我们就被老二接到襄阳过年。今年春节前，老大主动打电话说要回十堰过年，我立马给老二打电话，希望他们一家也回十堰过年，全家人在一起热闹热闹。如我所愿，老大和老二两家人除夕都回到十堰，一家三代聚在一起，非常热闹。我们老两口素来吃饭简单，每顿饭就是一荤一素。如今大家都回来了，饭菜当然要丰盛。团年饭是我做的，两个儿媳妇打下手，我做了十几个菜，难得过上了团圆年，大家都很高兴。

春节期间，虽然每天做饭很累，但是孩子们能陪在身边，我心情愉悦。正月初七，老大和老二夫妻俩决定先回去上班，让两个孙女留在十堰陪我。可学校要上课了，孙女们必须回去。正月十五下午，她们收拾好行李，准备返回。我即便舍不得，也不能挽留。我把她们送到高铁站，才依依不舍地离开。回家看着还没来得及收拾的饭桌，我有些难过。热闹了这么多天，如今又回归到冷清的状态，我实在接受不了。这些天，我不想说话，不想动弹，姐妹们在群里叫我去跳广场舞，也被我拒绝。连老伴让我跟他一起出去走走，我也不愿意。我现在吃饭不香，睡眠也不好，对什么事都提不起兴趣。因为心态没有调整好，我感觉浑身哪儿都不舒服，老伴为此也发愁。

尤其最近气温回升，院子里的花都开了，在窗口看着满目葱茏，听着啁啾鸟鸣，我经常能呆坐半天，连老伴喊我都没听到，满脑子都是孙女在学校过得好不好、能不能照顾好自己的问题，想着想着，泪水就不自觉地流了下来。有时候，特别想给孩子们打个电话、通个视频，可又担心影响他们的工作和学习，思来想去，只能化作声声哀叹。

老伴见我情绪不好，也陪我去社区医院做了检查，医生说，这种焦虑情绪还需要自己调整，要多到户外走走，多和身边的人交流，可我就是打不起精神。我到底该怎么办？

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