■记者 王琪

昨日7时许，人民小学门口已有不少家长。

人民小学实行错峰入校，孩子们都很淡定地与父母告别进入校园。与孩子不同的是，许多家长比孩子还焦虑。

开学典礼开始前，一年级教室外还有许多家长贴着窗户关注着自家孩子在课堂上的表现。

市民王女士说，她家孩子十分爱哭，她害怕自己一走孩子就哭。记者看到，王女士家的孩子看起来并没有要哭的样子，反而跟同桌玩得不亦乐乎。

“昨天一个新生家长打电话给我，说自己焦虑得晚上都睡不着，担心孩子第一天上小学不适应。”班主任杨老师告诉记者，一些家长怕孩子不能适应一年级的学习，也担心自己不能很好配合学校安排的任务。许多家庭有了二宝后，家长担心自己精力不够，忽略了新入学的大宝。

对此，杨老师一再与家长强调一年级的重要性，学校也会密切与家长的交流联系。

需要注意的是，家长的焦虑情绪容易传染给孩子，家长应在避免自己陷入焦虑紧张状态的同时，积极引导孩子保持轻松愉悦的状态，不给孩子造成心理压力。

除了自己调整作息时间，还要督促孩子早睡早起，形成有规律的生物钟，并每天抽时间跟孩子一起学习，这可以帮助孩子开学后尽快适应校园生活。亲子之间多沟通，有助于缓解彼此的压力。

家长可以主动向孩子描述学校生活的状态以及可能遇到的情况，在轻松的氛围下聊聊感兴趣的话题，以此增进了解彼此的心理状态。