■记者 冰客

据十堰民俗专家介绍，清明节的习俗除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家要参加一些体育活动，锻炼身体。

自古至今，十堰民间还保留着清明节制作寒食祭祖的习俗。清明节的饮食习俗主要有燕麦炒面、青团子、炸馓子、煮鸡蛋、清明粑等。其中，燕麦炒面是我市汉江以南高山地带所出的特产，在十堰只能种在高山上，产量很低，所以燕麦就成了山外人眼中的“山珍”。在十堰“南三县”，如果来的客人不是太亲近，是吃不到燕麦炒面的。汉江沿岸还有吃青团子的习俗。它是将一种叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤出汁，取这种汁同晾干的水磨纯糯米粉搅和拌匀，然后用细腻的糖豆沙做馅，另放一小块糖猪油包在里面，入笼蒸熟。此外，清明节吃鸡蛋，如同端午节吃粽子、中秋节吃月饼一样。