■ 据《河南商报》

打呼噜很常见，但情况严重的有可能是得了病。而且奇怪的是，好像打呼噜的男性比女性多，这都是为什么呢？

男性打呼噜比女性多

男性打呼噜比女性多，与生理构造和生活习惯有很大的关系。

首先，男性的喉头位置比女性低，喉咙中的空间更大，当舌头伸到该位置时，部分气道阻塞，就会引起打鼾时的共鸣。其次，男性的睾酮激素容易让呼吸道塌陷，使呼吸不稳定。女性的孕激素和雌激素却不会，反而利于稳定呼吸。

另外，男性打呼噜还与抽烟喝酒有关，研究发现，吸烟者打呼噜的概率会高出两倍。而喝酒则增加呼吸道闭塞的频率，并延长持续时间。

有研究发现，严重打呼噜可能是老年痴呆的征兆。

如何改善打呼噜？

睡觉时保持侧卧，或放长条抱枕在侧边，减少平躺的概率。选择舒适的枕头，软硬适中，材质最好是茶叶或荞麦皮的。保持合理的体重，避免超重和肥胖。戒烟戒酒。