■记者秦洪涛特约记者 王慧实习生李兰心

夏天由于气温高、日晒强，如果长时间处于日晒之下，我们的皮肤就会受到巨大的伤害，其中以日光性皮炎最为多见。

十堰市太和医院皮肤科主任景海霞介绍，日光性皮炎又称日晒伤，是皮肤在强烈的阳光照射后出现的一种光毒性反应。春夏季节是日光性皮炎的高发期，主要表现为暴露部位的皮肤在急性期会出现红斑、水肿，严重的还会出现水疱，表现出灼痛、火辣辣的症状感，后期可能会伴有脱屑（俗称“脱皮”）等。

“夏季紫外线强度非常大，再加上皮肤容易暴露在外，在不注意防护的情况下，日光性皮炎就会趁虚而入。”景海霞表示，顾名思义，日光性皮炎的“元凶”就是阳光，尤其是阳光中的中波紫外线。除了女性、儿童是日光性皮炎的易患人群外，肤色偏白、皮肤较敏感或者皮肤薄嫩的人群应格外注意。

日光性皮炎发生后，应该如何应对？景海霞建议，发生晒伤后，如果暴露部位症状较轻时，可以用冰牛奶、有保湿修复功效的面膜湿敷皮肤患处进行舒缓，减轻皮肤的水肿反应和灼痛感，也可用家中常备的炉甘石洗剂进行涂抹。如果无明显好转，或是症状加重，建议大家及时前往医院皮肤科就诊，寻求专业医生的帮助。

“日光性皮炎最明显的一个特征是只发生于暴露在阳光下的皮肤。”景海霞强调，针对日光性皮炎除了正确处置以及积极治疗以外，有效预防更为重要，因此做好防晒是预防日光性皮炎发生的首要任务。

如何防晒呢？景海霞建议，第一步：减少户外活动。在紫外线强烈的夏日，应尽可能减少户外活动，特别是上午10时到下午4时之间尽量避免户外活动。即便是在户外，也尽量选择阴凉之处。

第二步：物理防晒。如必须要外出，可采用物理防晒。比如穿防晒衣、戴遮阳帽、打伞等，尽量把皮肤遮盖起来。打伞一定要选用具有防紫外线功能的遮阳伞。

第三步：使用防晒霜。选用防晒系数 SPF值达标的防晒产品，出门前15至20分钟涂抹，2至3小时补涂一次，同时还要保证足量，用量要达到2mg/cm2时才能达到标签上所标识的防晒程度。