10月28日是第23个世界男性健康日。一直以来男性给人的印象都是“身强体壮”“顶梁柱”，但“强壮”不代表健康。实际上男性的健康状况不容乐观。专家认为，男性要充分认识到健康对自己及家庭的重要性，做自身健康的第一责任人，为家庭增添幸福“砝码”。

■记者 张贞林

45岁以上男性每年做一次前列腺癌检查

根据世界卫生组织数据显示，男科疾病已经成为继心脑血管疾病、癌症之外威胁男性健康的第三大疾病。男科疾病发病率高达51%，患病人群年增长率达3%左右。调查显示，中国近50%的成年男性正受不同程度的各种男性健康问题的困扰，而且发病呈年轻化，发病率显著增高。

“近年来，前列腺增生症的患者越来越多。这种好发于中老年男性的病症是一种良性前列腺部位病变，往往会导致患者出现排尿困难、夜尿多、尿流变细等问题。”国药东风总医院泌尿外科（男科）主任李虎宜说，相比欧美国家，我国70%左右的患者发现时已是晚期。

因为前列腺癌早期并没有什么症状，出现尿频、尿痛则往往到了晚期。李虎宜建议，45岁以上的男性每年做一次前列腺癌的检查，包括PSA筛查和直肠指检，有家族史的男性更要重视。“结合影像检查更为准确，检查结果如果存在问题，要及时咨询医生。”

李虎宜提醒前列腺疾病患者，生活中要注意这五点：1、不憋尿，憋尿会使尿液反流进入前列腺，从而引发前列腺疾病。2、适度锻炼，免疫力低下容易导致前列腺炎。3、避免劳累及熬夜。4、积极治疗原发病，如有尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等疾病，要及时就医，清除前列腺疾病的诱因。5、心态平和，避免情绪大起大落。

男性也会有更年期

更年期又被称为围绝经期综合征、迟发性性腺功能减退症，主要是由于患者体内性激素大幅度波动或骤然减少导致的神经系统功能错乱，并伴随有明显的神经心理病症的一种疾病。

很多人认为更年期是女性专属，但其实男性40至50岁左右后也会出现更年期症状。这是因为随着年龄增长，器官功能衰退，男性们雄性激素分泌缓慢下降，引发一系列生理、心理上的改变。

太和医院内分泌科主任李雪锋说，男性更年期症状主要是荷尔蒙失调导致的。和女性相比，男性的更年期更为漫长，从40岁至60多岁，往往可长达10多年甚至20年之久。尽管男性更年期综合征患者的生理和心理变化大多不算剧烈，但表现出来的症状却更复杂。

哪些男性容易进入更年期？李雪锋说，长期从事教师、IT业、文案等职业的人比较容易提前进入更年期。此外，很少锻炼身体、以前从事过激烈的体育运动却突然终止者，也容易进入更年期。而那些从事体力劳动或经常锻炼身体的人，更年期来得较晚。

李雪锋提醒，男性过了40岁，首先要学会稳定情绪，消除顾虑，放宽胸怀。另外，适当地锻炼可以使大脑皮层运动区兴奋，思维部分受到抑制而得到休息。同时还要注意休息，消除疲劳，使人体各种生理机能及神经系统调节到最佳状态，以预防或减轻更年期的各种症状。