国际更年期学会将每年10月18日定为“世界更年期关爱日”，希望帮助更多中年女性平稳、舒心地度过这个特殊时期。太和医院妇科主任张春莲教授对如何平稳度过更年期给出建议，并呼吁更年期女性的家人给予她们更多关爱。

■记者 曾雨 通讯员 钟泽宇

更年期综合征让她失眠

从2014年起，太和医院开设更年期门诊，每周二、五开诊。针对更年期女性进行综合管理，尤其是对有基础疾病的更年期患者进行 MDT会诊，给出个体化的治疗方案，深受地区女性朋友信赖。

太和医院妇科更年期门诊主治医师任松森介绍，女性更年期综合征又称围绝经期综合征，在更年期，女性通常会出现潮热、出汗、心悸、失眠、关节和背部疼痛、情绪低落、激动易怒等轻中度症状，严重的还会有极度抑郁、严重失眠、头痛等更年期综合征。同时，由于体内雌激素持续缺乏，部分女性还会出现心血管疾病、骨质疏松症、骨折等症状，严重影响女性的生命健康及生活质量。

在任松森接诊的患者中，不少都有典型的更年期表现，但患者自身却不知，治疗走了冤枉路，还耽误了治疗时机。

“曾有一名患者出现失眠情况，晚上睡不着，白天不敢睡，担心白天睡了之后，晚上没瞌睡，可结果白天晚上都没得到休息。”任松森介绍，起初患者以为是睡眠障碍，服药后起到助眠的作用，可一旦停药便又失眠。后经朋友建议到太和医院更年期门诊治疗，经检查卵巢激素水平及身体状况，确诊为更年期综合征，给予药物调整后，症状明显好转，不仅不失眠了，和家人也更加亲近了。

更年期心理疏导也很重要

太和医院妇科主任张春莲教授表示，目前，针对更年期综合征主要采取一般治疗和药物治疗，其中，一般治疗是指心理疏导，包括家人们的关怀等。药物治疗则是根据个体情况，通过药物治疗，比如雌孕激素补充治疗(HRT）、中成药、中药等，均可达到缓解症状的效果。

张春莲介绍，随着女性卵巢不断衰老，分泌的性激素也随之减少，导致女性进入更年期，并出现失眠、易怒等综合征。通过治疗，可以很好地缓解更年期症状，提高更年期女性的生活质量。同时强调，在绝经早期启动并坚持治疗，还可以降低老年患上心血管疾病、神经系统疾病、骨折和骨质疏松症的风险。

“补充雌孕激素是医疗措施，首先要有适应症，第二要排除禁忌症才能用。”张春莲表示，本身患有血栓栓塞性疾病、心血管疾病、肝脏疾病的患者并不适合补充雌孕激素，若补充反而会增加身体负担。经过专科医生检查，没有禁忌症的更年期女性均可接受 HRT，大量的数据证明，HRT不会导致肥胖，不会增加癌症发生率，在“治疗窗”开始接受HRT，利大于弊。用药期间一定要坚持每年健康体检一次，发现异常立即停药。

当更年期渐渐来袭，到底如何才能平稳度过？张春莲建议，这一时期的女性应积极调整心态，学会接受自己的生理变化，关心自己是重要的一步，同时要调整生活方式，包括规律生活，健康饮食；放宽心态，不要发怒；亲近自然，放松心情；适当运动，增强体质等。当症状影响到正常生活时，不必碍于面子，可以到更年期门诊就诊，在医生的指导下，开展更年期健康管理和补充激素治疗，进而提升生活质量。