■记者 梁静

本报讯 近日，市民于先生上周买了一台小巧时尚的平板电脑，爱不释手，一有空就用它上网。这两天，他出现眼睛干痒、视物模糊等症状，后前往市人民医院眼科就诊。医生检查后认为，他患的是干眼症，正是长时间使用平板电脑所致。

市人民医院眼科副主任医师柯峰介绍，随着天气越来越热，空调的使用频率增加，室内紧闭干燥不通风、加之“低头族”忙于刷微信、网购，因此，很多人感到眼睛干涩，很容易患上干眼症。

干眼症又称角结膜干燥症，是泪液异常引起的泪膜不稳定和眼表面损害，从而导致眼部不适的一类疾病，其典型症状为眼睛干涩、痛痒、灼烧、眼红、异物感、眼疲劳等。一些干眼症患者由于病情严重，出现视力快速下降甚至失明。

柯峰说，人在看电脑的显示屏时，注意力高度集中，眨眼次数大大减少，减少了泪液分泌，加上眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，时间长了就容易造成干眼症。而平板电脑的亮度较普通电脑高，色彩更艳丽，使用不当更易出现干眼症。像于先生这样使用频率高、睡觉前都抱着平板电脑看电影的人更是如此。

最常见引起干眼症的诱因，主要和这些因素相关：衰老，电子产品使用，眼妆的使用，干燥的环境，全身疾病如类风湿性关节炎、干燥综合征、糖尿病、甲状腺功能异常等，以及药物影响。

干眼症并非只是一时疲劳所致，而是需要治疗的。如果不予以重视，眼泪长期不足可导致角膜上皮角化，严重时会引发眼表炎症，导致角膜溃疡甚至失明。

柯峰提醒，护眼要从日常做起，才能减少干眼症发生：

1.多眨眼缓解眼部疲劳。

2.改善环境，环境干燥时可使用加湿器，增加室内湿度。

3.注意用眼卫生。眼睑有分泌物、脱屑的人要注意保持眼睑卫生。

4.合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充 Omega-3脂肪酸，如深海鱼油。

5.切勿长时间盯着电子产品，可以间隔一小时后看看远处，调节眼焦，缓解眼疲劳。