返回数字报首页 > 2022年06月17  星期 > A14版-红娘 > 正文
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我和父亲关系别扭,怎样才能正常化?

情感热线

文玉(化名):我的父亲心肠很好,但脾气暴躁,经常为一点小事和母亲大吵。小时候,他有时会打我,拿我撒气,这让我的童年极度缺乏安全感。一直以来,我和父亲交流极少,相处非常别扭。成年后,我内心极度自卑,害怕与人交流,性格甚至有些扭曲。

我今年26岁,在一家装修公司做设计师,不太喜欢和别人交流,尤其是异性,所以一直都没有交男朋友,这可能和童年不幸有关。

记得小时候,家庭氛围完全取决于父亲的情绪。每天一家人一起吃晚饭,如果他高兴,那就没事;如果他心情不好,就会找个理由,突然劈头盖脸大骂我妈,然后我就开始大哭,全家干脆都放下碗筷不吃饭了,各回各屋。这种痛苦的记忆太深刻,直到我成年都无法释怀。

我上小学时,别的小朋友写完作业就能看电视或者下楼玩,只有我被父亲逼着练书法、学绘画、弹钢琴……反正我就没有可以自由支配的时间。如果我不愿意,他不会给我做任何思想工作,冲上来就是一巴掌。在这种高压的状态下,我学习成绩一直很好,才艺也学了很多,但就是不快乐。

成年后,我渐渐能够理解父亲性格是怎样形成的,因为我的奶奶是一个性情暴躁的人,爷爷虽然性情温和但很少在家,所以我的父亲受他母亲影响很大。后来,我长大了才知道,在我童年时,父亲当时在厂里事情很多,经常焦头烂额,每晚回家内心积攒了很多坏情绪,家人就成了他宣泄的对象。还有,父亲逼我学才艺,也是为我好,但是简单粗暴的处理方式,让我很痛苦。

有些事情,虽然随着年龄增长,我可以慢慢理解,但并不代表我能够接受,我没有体会到家庭温暖,只感受到冷漠和暴力。这些年,我和父亲的关系一直很差,母亲若不在家,我就觉得特别尴尬,会找借口出门或者独自在卧室里,一天不说一句话。因为单独和父亲相处,让我感觉压抑,完全不知道说什么好,所以干脆就回避。

我和母亲聊起这些时,她总是劝我理解父亲,我明白他们相濡以沫,一起经历很多事情,不论父亲怎样发脾气,她都能够忍受。母亲还劝我,以前的事情都过去了,应该翻篇,要往前看。但我做不到,内心的伤痕无法愈合。

现在,父亲年纪大了。在他退休之后,脾气比以前稍好,但偶尔还是会控制不住。我一看他要发脾气,内心就特别压抑,甚至产生恨他的念头。有时,我也会故意顶撞他,说一些气他的话。

每当这种时候,不仅父亲会生气,母亲也特别伤心,这种局面我并不想看到,但我似乎也控制不住情绪,就想这样气父亲,报复他,让他难受。我真的不知道,我和父亲之间究竟应该怎样才能回归正常的父女关系呢?记者 张婧

专家点评

消除积怨 解开心结

国家二级心理咨询师杨箫瑟:幸福的童年疗愈一生,不幸的童年用一生疗愈。文玉,童年的阴影在你心中挥之不去,以至于你对父亲产生怨恨,也影响了你现在的生活。有些人生活在过去的故事中,有时对方不经意的行为就会触碰到你的伤口。但是,如你母亲所言,人是要往前看的。

其实,你的父亲也是可怜的人,他的童年不幸,没有得到善待,所以心理不健全,情绪控制能力差。他没有觉醒,才会让童年的不幸延续到你身上。

己所不欲,勿施于人。你既然那么讨厌父亲发脾气,也意识到家族长辈的毛病,为什么不改变?有悟性的人是可以自我成长的,若你控制不好情绪,就会像你奶奶和父亲一样,家族的不幸将延续。未来,你的丈夫和孩子也会成为受害者。

你父亲伤害你是无意识的,他无法控制自己的脾气,但内心他是爱你的。他逼迫你练书法、学绘画、弹钢琴,这种严苛也是父爱的一种表达方式,只是你不喜欢而已。天下的父母哪一个不希望子女优秀?父亲的教育方式,可能太粗暴,但你不能因此产生怨恨。

内心强大的人会摆脱原生家庭的阴影,我希望你能消除积怨,解开心结,不要用他的错误来惩罚自己。作为女儿,你可以迈出一步,主动给父亲一个笑脸,趁父亲节给父亲买一个礼物。爱能让千年的冰雪融化,何况你们有割不断的血缘关系!相信你若改变,父亲会积极回应。

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