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10月29日，在十堰市老年大学直播课上，十堰市太和医院神经病学博士、主任医师张小乔为市老年大学学员讲解了关于心脑血管疾病防治的健康知识。心脑血管疾病作为一种严重威胁人类健康，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，该如何预防，如何治疗？

■记者 王琪

直播课吸引了近3万人次观看

10月29日，张小乔来到市老年大学，通过网络直播的方式为老年大学的学员们讲解关于心脑血管疾病防治的知识，本次课程于上午10时开始，共48分钟，并通过十堰头条APP、十堰晚报微信、十堰晚报微博、秦楚网等同步直播，多平台共吸引了近3万人次观看。许多网友留言“之前总觉得只要身体没有异常就不用吃降压药，今天才知道是错的。”“涨知识了，一定要分享给家里老人观看。”“2007年6月23日，相声表演艺术家侯耀文因心肌梗塞抢救无效”“2005年7月2日，在《四渡赤水》、《开国大典》、《重庆谈判》等影视作品中扮演过84次毛泽东的特型演员古月，死于心肌梗塞，享年68岁”……

据了解，心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，是一种严重威胁人类健康，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，近年来其发病逐渐呈现年轻化趋势，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。据估计，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万，居各种死因首位。所以预防心脑血管疾病是大多数中老年人养生的重要一步。

张小乔介绍，高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、不健康的生活方式、吸烟、酗酒、运动减少、心脑血管疾病家族史等都是造成心脑血管疾病的危险因素。因此，他特别讲解了冠心病、高血压、糖尿病的预防和误区。

冠心病患者一定要随身携带急救药物

张小乔在课上讲到，常见的心脑血管疾病有冠心病、心梗、脑梗塞、脑出血（中风）等，临床症状为劳累性胸痛、胸闷发作，有高血压、糖尿病史突发头痛、眩晕、突发肢体无力、麻木、突发口角歪斜、突发言语不清、反应迟钝、突发昏迷不醒等。当你突发胸痛持续30分钟不缓解，或突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，一定要及时拨打120。

如果身边有人发生冠心病该如何急救？张小乔利用文图结合的方式为大家解读，首先病人要停止活动、立即休息，并疏散围观人群，同时为病人解开衣扣保证充分氧气供应。及时使用备用的急救药物，如果用药后不能缓解，及时拨打120急救电话，千万不要随意搬动病人。

张小乔提醒，冠心病患者一定要随身携带急救药物，选择3-5种药物装在小铝盒或者药瓶里，平时随身携带，睡觉放在床边，保证急救药物随手可取。

高血压不治疗平均寿命缩短近20年

“血压高不可怕，可怕的是高血压引起的并发症。许多人对高血压不甚在意，觉得只要身体没有大碍就不进行治疗，这样长时间的心脑受损会缩短近20年的寿命。”张小乔说，作为最常见的慢性病，人们对高血压还存在许多误区。

治疗高血压的首要任务就是走出降压治疗的误区。常见的三种误区“不愿意服药：宁用保健品、降压帽、降压鞋、降压手表；不难受不服药：没有症状不吃药，血压正常就停药；不按医嘱服药：按广告服药，按图索骥或道听途说。”

如何正确面对高血压？张小乔介绍，“做好降压治疗的准备，坚持健康生活方式，在医生指导下长期服用降压药，血压长期达标才是正确治疗高血压的方式。”

消除降压降糖治疗认识上的几个误区

在课程的最后，张小乔重点介绍了人们在降压、降糖治疗认识上的几个误区。误区一：尽管血压、血糖高，但自我感觉没有不舒服，所以不用太在意。误区二：高血压、糖尿病尽量不要服药，否则一旦用上就会产生依赖，脱离不了。误区三：降压、降糖幅度大的药物就是好药。误区四：长期服用同一种降压、降糖药会产生耐药，所以应该经常更换药物。误区五：血压、血糖控制在正常范围内，越低越好。