情感倾诉

小灵（化名）：我和男朋友在一起6年，有很多共同爱好，在学校虽然偶尔拌嘴吵闹，但还是很开心甜蜜。现在临近毕业却产生很多问题，导致我们分手。毕业季，难道就是分手季吗？

男朋友对我很好，有担当，有耐心，也很照顾我。我喜欢吃，他就把周边城市美食一一列下，带我去品尝。冬天很冷，他就学习织围巾，送给我保暖。平时他省吃俭用，也会为我准备惊喜。除了一起上课，我们还制定共同的学习计划，互相监督完成。大学生活因为这段恋情充实而美好。

临近毕业这段时间，他却突然变得焦虑，脾气暴躁。在我再三询问下，他才告诉我，父母让他毕业后去别的城市发展，他本人也同意这个决定。可是我们之前早就约定，共同留在本地工作啊！现在他却突然变卦，我虽然很生气，但还是尊重他的决定，不想放弃这些年的感情。

考虑到今后我们就是异地恋，沟通可能会变得更少，我想和他好好规划一下未来，他开始有点推三阻四，后来说让我放弃现在的生活和他一起离开。我不干涉他的决定，当然也有自己的坚持。

我不想放弃辛苦找好的工作，抛弃父母，背井离乡，面对缥缈不定的未来。他却说我不愿意为他改变，自私又狭隘，从来都是他妥协，我很生气，又觉得委屈。明明私自决定、没有遵守承诺的人是他，他却将错误归结在我身上，我觉得愿意坚持异地恋，已经是我最大的妥协了。

最近，我们争吵越来越多，他不再像从前那样哄我，我明显能感觉到他的疏远和逃避。我们的感情，好像已经变得岌岌可危，我不知道要怎么去缓和两人之间的关系，很害怕失去他，但如果为他改变自己一直坚持的东西，我根本做不到。

现阶段，只有我还在独自坚持，而他不想和我探讨这些问题，等我做出选择，自己却不打算退让半步。我很纠结，也很累，身边还有好多朋友也是因为毕业问题而分了手，可能之前在学校生活很简单，没有面临很多现实问题，现在临近毕业，需要考虑父母的要求、工作的压力，各种人生抉择接踵而至，两个人面对的话题变得沉重，矛盾也随之而来。但是，分手一定是最后的结果吗？毕业季难道就是分手季吗？

文、图/记者 张婧 实习生 李雪

专家点评

要努力克服未知的焦虑

罗淼心理咨询中心心理咨询师古玉娟：不知从何时开始流行一种说法：“毕业了就分手”，毕业季成为分手季。小灵，其实在我看来，并不是毕业季成为分手季，而是正如你所说，因为毕业后恋人们会面临很多现实问题：父母的要求，工作的压力，各种人生抉择接踵而至，感情可能就没办法很好维持了。

其实在这种情况下，帮助你最好的方法就是用已知去克服未知的焦虑。我们在这个时候可以逆向分析处理，你最害怕的是什么呢？就是对未来未知的焦虑。如果你能和男朋友一起好好讨论一下你的未来，也许是一个月，也许是一年，那么在一个确定的时间点，你们可以对未来达成一个可以把控的目标，那你的心理感受是不一样的。其中最大的区别是什么呢？如果我不知道，多久我们才能在一起，可能过了一个星期，或一个月，心很慌，没准过了三个月，就会觉得没有希望了，明天该找一条后路。但是如果有一个明确的目标，只要一年以后两人在一起，有一个确定的结果，你过来或者我过去，结束异地恋，那么这一年虽然很困难，但是目标摆在那里，就更容易去克服困难。

小灵，如果两人都坚持自己的考虑，那有可能就会出现你所说的毕业季是分手季，假如有一方不那么坚持，做出一些退让，这段恋情也许还可以走下去。鱼与熊掌不可兼得，有得必有失，不管何种选择都需要我们有能力去承担选择的结果。

校园爱情纯粹而美好，却也面临着诸多的挑战。恋人之间能一起对未来有规划，遇到问题共同面对，有责任、有担当，也许毕业季并不意味着分手季，毕业也可以是你们美好生活新的开始。