返回数字报首页 > 2019年10月22  星期 > a13版-爱周刊 > 正文
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原谅了出轨的老公我却很压抑

云熙(化名):我和老公有个两岁的儿子,现在又怀了二孩。前段时间,我却发现老公出轨了。我原谅了他,现在我们看似和好如初,但我心里已经不信任他。对于未来的生活,我很担忧。

老公比我大3岁,他是做生意的,收入还不错。我本来有工作,但是比较忙,婚后怀孕了就没再上班,成了全职太太。这几年,我的心思虽然大多放在孩子身上,但对老公关心照顾也并没有减少。我心里清楚,老公面对的诱惑太多,我必须时刻提高警惕,减少他出轨的几率,才能保证我们的婚姻不出意外。

可惜,老公还是出轨了。朋友的老婆告诉我,去餐厅吃饭偶遇我老公,身边还有一个年轻美女,两人眉来眼去,看起来很亲密。我就留了心,问老公那天晚上在干嘛,他说和朋友吃饭,我问哪个朋友,他就回避,说我不认识。后来,我特意翻了他的手机,没找到证据。我原本要说服自己,老公不会背叛我,我不能再疑神疑鬼。没想到,很快我就证实了,这是事实。

半个月前的一个周末下午,老公原本在家,接了一个电话后说要出去。他特意换了件衣服,心情看上去也很好,直觉告诉我,他应该见的是那个美女。我跟在他后面,果然猜对了,我亲眼看到一个美女上了他的车。我很想一路跟上去,但我没有勇气,开车追了一段,我回家了。

那天,我给老公打了几个电话,他都没接。我发信息,他回复我,在谈事,有事回家再说。那晚,他快12点了才回家。我直接摊牌,说我知道他去和美女约会了。在我的逼问下,他最后算是默认了,说对方是他的小情人,但是他一直强调,他没想过离婚。

我把这件事告诉了公婆,他们一边指责老公不该伤害我,一边劝我,他只是一时糊涂,我一定要给他一次机会。

最郁闷的是,在这个节骨眼上,我发现自己怀孕了。家里人都很开心,完全忽略了我刚刚经历的背叛。然后,我在心里想了无数次的离婚两个字,根本说不出口。

身边人劝和,老公也答应,绝对会和情人断绝关系。我答应原谅老公,可是,我内心不相信他会真的收心。我害怕,我委曲求全换来的是他得寸进尺。可是,我又别无选择。我最近情绪很糟糕,却又不能表现出来,只能压抑在心里。我该怎么办,才能保护好我们的的婚姻?

记者 周俐利

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◇上期反馈

上期 《结婚半年就失望,该继续将就吗?》内容回顾:云馨和老公才结婚半年,她就已经觉得不合适,对这段婚姻失望了。她现在很纠结,不知道是该和他离婚,还是继续将就下去……●短信平台

137XXXX2602:长痛不如短痛,如果不开心,就早点结束吧。

159XXXX6994:云馨,婚姻是需要经营的,先努力去改变婚姻现状,如果还是无效,那就跟着内心的感觉走。

187XXXX2083:很多人为了结婚而结婚,勉强结婚了才发现现实很残酷。与其婚姻低质量,不如单身更潇洒。

记者 周俐利 整理

修复关系需要过程

十堰觉知心理服务中心 情感咨询师萍萍:婚姻中,出轨如同触礁,触礁一旦发生,自然会有裂痕,而修复裂痕则是一个艰辛和缓慢的过程。

面对老公出轨,云熙选择了原谅,这很不容易。因为出轨带来的伤害非常严重,不仅牵扯两个人的信任与感情,还会激发很多过往的创伤和情结。从这个角度讲,原谅不仅仅来自于理性分析的选择,更是要发自内心接纳,接纳自己的受挫感,承认客观发生的事实,允许伤痛存在。对云熙而言,如果说家人忽略了你的伤痛,那么,你又何曾正视过自己的伤痛呢?压抑不会让问题消失,只会让痛苦加倍。想一想,你为何如此忌讳表达负面情绪?表达出来会发生什么?哪些是你无法承受的?

很多人面对另一半出轨时,都会深陷受害者角色不能自拔,这就会导致双方感情像拉锯战,越拉越远。其实,任何一段痛苦的关系,都是双方的“合谋”。云熙作为全职太太,在你的理解中,婚姻需要“警惕”才能不出意外。可能从你“警惕”的那一刻起,婚姻已经有潜在的问题。因此,需要我们从自身出发,找到问题的根源,并承担相应的责任。

除此之外,关系的修复和提升不是一蹴而就的,需要一个过程。婚姻教皇约翰.戈特曼告诉我们:一段美好的婚姻,发生坏事和好事的比例至少要达到1:5。也就是说,如果婚姻中发生一件伤害两个人感情的事情,至少需要5件增强感情的事情,才能抵消那些伤害。所以,面对当下的情况,云熙和老公不妨找个合适的机会,交流彼此的想法、感受和期待,争取达成共识,共同努力。

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