栏目语：

在这里，记者与读者不再有距离；在这里，记者与读者就是“你问我帮”。《十堰晚报·健康周刊》“求医问药”栏目，忧读者所忧，急读者所急。

经常失眠怎么办？面色暗黄是身体有疾病的征兆吗？……对于你的实际健康问题，只要联系我们，我们将邀请市内各大医院的专家为你解疑释惑。

参与方式：欢迎 发 送 短 信 至 13597909753，或 发 邮 件 至404964550@qq.com进行咨询。

友情提示：《求医问药》栏目推出了电子版，读者可点击秦楚网（http：//health.25du.net）健康频道查看。

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你问我帮

■儿科

宝宝有枕秃，是缺钙吗？

135xxxx8689：宝宝今年1岁2个月，脑袋上有一圈比较明显的枕秃，平时已经注意给他补钙了还是这样。请问这是怎么回事？是缺钙吗？

十堰市人民医院：注意孩子是否有夜间易惊醒、易出汗的情况，如果有，多半是缺钙。建议补钙的同时补充一下维生素d，每天晒太阳1~2小时。

孩子嗓子沙哑怎么办？

155xxxx5680：我儿子6岁，近两次感冒好了后，嗓子都有点沙哑，请问怎么办？

十堰市人民医院：不建议长时间服用抗生素，可以给孩子局部用一些中成药喷剂，雾化剂，平时注意多补充维生素。

■妇保科

终止妊娠后能吃中药吗？

152xxxx0290：前段时间做了终止妊娠，请问多久能吃中药？

十堰市妇幼保健院：如果中药里面含有活血化瘀的药物，最好不要服用，否则可能导致身体长时间出血，用药前最好咨询一下医生。

胸部发育为何不对称？

134xxxx9785：我女儿今年13岁，胸部发育不对称是什么原因？

十堰市妇幼保健院：青少年在发育期间，可能会有乳头发痒的情况，有的人会去挠摸，可能导致胸部左右发育不对称。一般来说，只要里面没有包块儿就无大碍。不放心的话，可以带孩子去看一下青春期门诊。

■口腔科

一直口腔溃疡怎么办？

159xxxx3043：请问一直口腔溃疡是怎么回事？有什么办法预防？

太和医院口腔科：单凭你的描述不能判断病因。对于口腔溃疡患者，我们有个通用的指导性建议：保证睡眠好、精神好；保证食物多样化，每天至少吃8种食物；保证适度的有氧运动；多饮水，可预防或减少口腔溃疡的发生。

■耳鼻喉科

喉咙发咸是怎么回事？

135xxxx2786：我这段时间喉咙里面很咸，就好像吃了好多盐一样。想问一下是什么原因？

十堰市人民医院：喉咙发咸的原因有很多，比如局部炎症、食管或胃部返流、高血压高血糖等。如果是年轻人，多半是咽炎；如果是老年人，看是否有高血压、高血糖。人体多个部位的疾病都能导致咽喉不适，只有根据症状才能确定，建议你去医院就诊。

■营养科

怎样才能长胖？

134xxxx7898：我是个男生，身高有1.68米，但体重只有九十多斤，请问怎样才能长胖？

太和医院营养科：首先，先去做一些检查，看是否有胃肠道疾病和肿瘤等消耗性疾病，排除器质性病变的可能；如果排除了疾病原因，平时应多增加主食的摄入量，可采用少食多餐的方法，多吃土豆、红薯等含淀粉多的茎块类植物，多吃鸡鸭鱼肉等高蛋白食物。最好亲自咨询医生，可根据你的个体状况给予更详细的指导。

东风总医院健康好伙伴

栏目主持人：

楚粤，女，80后，狮子座，喜欢探索神秘未知的事物，善于从平常的生活中撷取美丽、幸福的小瞬间，关注健康、养生，崇尚舒适、自由的生活。

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健康提醒

十字绣“锈蚀”健康

近年来，十字绣风靡全国各地，无论是办公室的白领还是做生意的商贩，无论是为了打发时间还是为了静心减压，总之，走在路边街头，随处可见低头勾腰、飞针走线的人。

在刺绣过程中，人们通常会全身心地沉浸在刺绣所带来的乐趣之中，不知不觉间就会忘却工作、生活的所有烦恼。但没曾想到的是，她们的健康也正在这一针一针中被锈蚀，而这种危害对长期在电脑前伏案工作的白领们更加严重。

首先，十字绣对人的视力伤害比较大。绣十字绣时，人们眨眼的次数常减少至每分钟4～5次（正常情况下平均每分钟眨眼20次），眨眼的时间间隔变长，使得眼球表面泪膜不能及时更新和补充，就会出现眼睛干燥酸涩的症状，长此以往，极有可能患上干眼病。

很多人都有这样的感觉，长时间刺绣之后，抬起头会发现眼睛一时看不清眼前的景物。这是因为绣十字绣时，眼睛必须长时间保持一个固定的焦距不变，导致眼部血液流动滞缓、淤血和神经紧张，最后焦距调节失败，出现视物模糊，近视、眼内压增高的人可能会诱发青光眼。

再者，长期低头还会损伤颈肩。相信绣过十字绣的人都知道，长时间绣十字绣会感到颈部甚至肩膀酸痛，严重的还会出现手指屈伸不灵活。不同状态下，颈椎所承受的压力也不一样，但是，无论是颈部的上段还是下段，在前屈（低头）时的压力负荷比后仰或者中立位时要高得多。长时间绣十字绣，颈椎、椎间盘、韧带、关节以及颈部肌肉会因长期得不到休息而造成慢性损伤。慢性损伤逐渐累积，先引起肌肉劳损、椎间盘退变以及椎间隙狭窄，进而出现韧带的松弛，增生性骨刺。骨刺一旦压迫到颈部的神经根，就会导致手麻、脑血管缺血等症状，这就是我们熟知的“颈椎病”。

那么，获得绣十字绣带来的快乐的同时，如何保证健康呢？

首先，每天绣十字绣的时间最好控制在4小时以内，连续工作1小时应休息10分钟，让身体尤其是颈椎得到放松；1周内刺绣时间最好不要超过20小时；环境照明要柔和，避免在太亮或太暗的光线下绣十字绣。

饮食上，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降，应多吃富含维生素a的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

如果眼睛干，可以使用一些有润滑作用的眼药水。此外，打哈欠其实也是一个最简单最直接湿润眼睛的方法。

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行业动向

市人民医院优惠政策：

1、军人、教师、残疾人、特困职工（农民）、离退休老干部、70岁以上老人，凭相关证件免平诊挂号费。

2、持粉红丝带健康卡就诊的女性患者，门诊乳腺红外线及乳腺电阻抗扫描，每次优惠20元。

阳光医院优惠政策：

18元妇科体检，28元男科体检。咨询电话：8529999

民生妇科医院优惠政策：

10元做彩超，38元体检。咨询电话：8660088

友好医院优惠政策：

1、原价170元体检套餐，现免费；2、原价450元体检套餐，现仅需50元（贫困家庭凭相关证明免费）；3、自费患者：门诊优惠30%，住院半价；4、贫困患者住院治疗，可凭相关证明，先诊疗、后付费。（详情咨询：8893666）

博爱医院优惠政策：

腋臭患者做微创大汗腺清除术优惠价400元；妇科手术患者就诊提前预约可免b超检查费。

正健（十堰）医院国庆优惠政策：

1、男科包皮过长检查28元，包皮过长韩式环切手术费特价130元；2、妇科意外怀孕检查28元，意外怀孕英式微管手术费特价298元；3、男科妇科治疗援助600元

咨询电话：6919999（注：以上优惠政策解释权归各医院所有。） 记者 陈环

特别提示：本栏目诊疗信息均由专家根据读者短信内容诊断而来，属建议性内容，不能作为实际诊断及治疗的依据！同时，由于版面限制，如有读者提出的问题没有及时回复，敬请关注下期《求医问药》。