每到过年，不少人的生活节奏开始混乱，如走亲访友、休闲娱乐、外出旅游等活动频繁,吃饭无定时、睡眠没保证。虽然这些生活上的变动对正常人没有太大影响,但对糖尿病患者而言,日常生活规律被打乱将直接导致其血糖控制难度增加，从太和医院近些年掌握的资料来看,春节期间,糖尿病患者的病情变化大,急诊就诊明显较平时多,甚至有的患者就因为擅自停药、饮食无规律,出现了严重急性并发症。为使广大糖尿病患者过一个快乐、健康的春节，特请病友牢记以下4点：

面对美食不要馋

春节期间，家家户户都会做很多好吃的东西，朋友聚会，更少不了美酒相伴，面对这些诱惑，千万不能动心。一定要严格控制进食的总量和种类，以防血糖升高，注意坚持定时、定量进餐，避免高糖、高蛋白、高脂肪的食品，零食也要控制，如花生、瓜子、含糖多的水果等，尽量少吃或不吃。糖尿病合并肾病的患者,要注意少吃肉、蛋类食物,以免增加肾脏的负担。至于饮酒，要限量。每天饮白酒不超过30毫升、干红葡萄酒不超过100毫升或啤酒不超过200毫升，应在进餐时饮用。千万不可空腹饮酒，更不可酗酒。

坚持治疗不怕烦

无论是服用降糖药物，还是注射胰岛素的患者,节日期间也一定要坚持治疗。千万不能擅自停止用药，或随意调整药物剂量，并且在应用降糖药物后要准时进餐。千万不要因节日期间饮食无度、饮酒增加而擅自改变药物的服用量，药量不当很容易引起低血糖。春节期间,医院急诊室常会遇到因注射胰岛素后未及时进食,导致严重低血糖昏迷。所以,特别提醒广大糖尿病患者,在饭菜没有准备好之前,不要提前应用降糖药物,以免发生低血糖。

每天锻炼不间断

春节期间杂事多，应酬多，要注意休息，保证充足的睡眠，但一定也不要忘记每天坚持运动1—2次。由于早晨气温较低，而糖尿病患者又多有心脑血管并发症，遇冷空气刺激或劳累很容易突然发病。故下午锻炼更为适宜。运动方式以健走最为理想，尤其适合老年患者。慢跑、自行车、广播操、舞蹈、太极拳等都可以灵活选择。时间为每次持续20至30分钟。

定期检查记心间

糖尿病患者在节日期间千万不要忘记进行自我血糖监测。有血糖仪者可每日监测3—4次,或每星期至少监测3次;没有血糖仪的患者可以进行尿糖监测,并根据血糖或尿糖的变化来调整饮食量。必要时可去医院就诊,在医生的指导下调整降糖药物的量,以防止血糖波动过大而导致病情加重。

总之,提请广大糖尿病患者节日期间一定要“自己管理好自己”，牢记以上事项，过一个轻松、愉快、健康的春节。咨询电话：8801445