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重阳登高,十堰风景独好
茅塔乡。姜益民/摄
紫薇岛。网友“何老师”/摄

  10月过半,山林叠翠流金,正是美不胜收的时候。今年的重阳节又恰逢周末,何不趁着秋日风光正好,带着父母去爬爬山,亲近自然,享受天伦之乐,留下一段温馨而美好的家庭记忆呢?

  ■见习记者 李莎莎

  信步茅塔乡

  登高难度:★★☆☆☆

  这个充满风情的季节,茅塔乡大片菊花尽情绽放,大红的、粉红、金黄的,娇艳的花朵吸引了大批游客的视线。

  如果你觉得静态的花朵让家人有些许审美疲劳,那就不妨沿路而上,到东沟景区内水帘洞天猕猴园看看活泼的猕猴。这里的水帘洞天猕猴园,是鄂西北最大的野生猕猴基地,300余只野生猕猴可零距离与您嬉戏玩耍。

  自驾路线:城区→50厂路口→千菊百卉园→东沟景区→城区

  诗意紫薇岛

  登高难度:★★☆☆☆

  紫薇岛位于茅箭区马家河水库西南库湾处,距市区7公里。小岛周围山岭环绕,原始风情以及丰富的动植物资源共同形成湖岛外围绝妙的自然生态。“盛夏三伏观紫薇,严冬数九赏腊梅,湖北山色享不尽,知己把盏暮忘归。”坐亭台楼阁,看小桥流水,观湖光山色,相映成趣;一花一木皆入景,一石一林夺天工,这便是诗意紫薇岛。

  乘车路线:在十堰市内可乘坐39、59路公交车,在马家河路口下车后,再换成当地面包车到达景区。

  寻秋四方山

  登高难度:★★★☆☆

  初秋的四方山景区美丽而又迷人,山不高而秀,池不深而清,地不阔而平坦,林不大而茂盛。苍松、翠竹、山花装点山野,池塘、亭台、楼阁合理布局……沿着游步道拾级而上,不知名的野花竞相怒放,绚丽多彩,沁人心脾;那如诗如画的景色不断映入眼帘,和家人一起陶醉在大自然的秀美风光里!

  乘车路线:乘往东风方向的公交车到蓬布厂桥头下车,徒步上山,时间需要半个小时。

  行车路线:驾车经汉江路东风桥头上山即到。

  揽胜牛头山

  登高难度:★★★☆☆

  牛头山森林公园距市中心仅5公里,因其突出的双峰相对恰似牛头上的一对角而得名,面积24000多亩,沟峦纵横,山峰海拔330—1200米。园内野生的植物种类繁多,旅游景点丰富。

  站在山顶,俯瞰四野,红叶似火、绿松如翠、黄叶如金,十堰城区尽收眼底,仿佛一幅华丽的山水巨作,一入眼就叫人舍不得移开视线,身心都得到释放。

  乘车线路:坐公交可选择在东风、六堰、张湾、配套处坐57路车至终点站,然后直走500米即到公园入口。

  行车路线:经湖南路上贵州路一直到公园入口。

  武当山祈福

  登高难度:★★★★☆

  周边高峰林立,天柱峰海拔1612米,被称为“亘古无双胜境,天下第一仙山”。“会当凌绝顶,一览众山小”,站在武当山最高端就是这种感觉。

  每到深秋,武当仙山境内漫山遍野的叠翠,在雨露、风霜、初雪的浸润下,在阳光的照耀下,在白云的抚摸下,越发艳丽,越发娇滴滴。与黛青色的远山、静美的蓝天白云,还有一掠飞过的小鸟,组成了一曲美妙无比的恢宏金秋风光。

  乘车路线:坐202路公交车到武当山门站下车

  行车路线:从东风大道进入呼北高速,接着进入福银高速,再从武当路到武当山风景区。

  赛武当寻幽

  登高难度:★★★★☆

  赛武当又称伏龙山,因其主峰海拔1730米,超过武当山天柱峰118米而得名。其位于湖北赛武当省级自然保护区管理局小川村境内,是一处得天独厚的游览、度假、疗养胜地。

  沿着溪水潺潺的山谷小道迤逦而上,幽静的山林里,古木葱翠,藤蔓绕枝;树影婆娑,鸟雀啁啾;溪流蜿蜒,空气清新。

  行车路线:沿十两线行驶22.8公里,直行进入赛武当路,到达终点。

  虎啸滩秋正浓

  登高难度:★★★☆☆

  虎啸滩雄居青龙山、木龙寺、天井山群峰环峙之间,高峡、绝壁、幽洞、迭瀑、深潭、葱荫绣绘出一副灵动秀美的水墨画卷。

  秋季的虎啸滩如同画家手中蘸满墨彩的画笔,远山近峰五彩斑斓,或绿、或黄、或红、或褐……宛如童话世界。

  行车路线:十堰市区—北京北路—汉江大道—解放南路—解放路—城北西路—两郧路—S230—虎啸滩景区。

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  老人爬山要量力而行

  1、注意多喝水,及时补充水分。

  2、吃早饭后再去爬山为好。爬山时穿衣要注意保暖,鞋要合适跟脚。

  3、不要钻那些没有人走的山林。最好带上通讯工具如手机,万一发生意外便于同外界联系。

  4、爬山中途休息应长短结合,短多长少。

  5、爬山前先做热身,然后按照呼吸频率,逐渐加大强度。速度不宜过快,以没有不良反应、不明显喘气为度。

  老人爬山前要准备什么?

  1、药物要带齐,包括常用药物及创可贴、红花油等。

  2、用登山杖上山、下山可以省很多力气,尤其是减轻腿部压力,缓解腰部、肩部疲劳。

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